Tamanho · 3 min de leitura
Como escolher o tamanho certo
Tênis no número errado vira bolha, unha roxa e dor no joelho. E não existe um “tamanho universal”: cada marca usa a própria fôrma. O caminho mais seguro é medir o pé e comparar em centímetros.
1. Meça, não chute
Meça no fim do dia, com a meia que você usa, os dois pés — e fique com a maior medida. O passo a passo completo está no guia de tamanhos.
2. Pense no uso
Para correr, deixe cerca de 1 cm de folga na ponta. No casual, o ajuste pode ser um pouco mais rente. Chuteira tem que ficar justa. Para basquete, considere a meia mais grossa.
3. Leia a fôrma do modelo
Na página de cada produto avisamos quando o modelo “veste pequeno” ou “veste grande”. Pé largo pede cabedal em malha ou marcas de fôrma mais larga.
4. Teste em casa do jeito certo
Experimente sobre um tapete ou superfície limpa, ande alguns minutos e confira: o calcanhar não pode escorregar e os dedos precisam se mexer. Se não serviu, a primeira troca de tamanho é grátis em até 30 dias.
Atalho: salve o seu número no conversor — a loja deixa ele marcado nos produtos e avisa no carrinho se você escolher outro.
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Cuidados · 4 min de leitura
Como limpar e conservar seu tênis
Limpeza leve e frequente funciona melhor do que uma faxina pesada de vez em quando. Três regras valem para qualquer par: nada de máquina de lavar, nada de secadora e nada de sol direto.
O básico, toda semana
- Tire o excesso de terra com uma escova macia, com o tênis seco.
- Passe um pano úmido com sabão neutro no cabedal e na entressola.
- Seque à sombra, com papel dentro para manter a forma e absorver a umidade.
Tênis branco
Misture água morna e sabão neutro e esfregue com escova macia, em movimentos circulares. Na entressola, uma escova de dentes ajuda nos cantos. Evite água sanitária e cloro: eles amarelam a borracha e ressecam o couro. Cadarço encardido? Deixe de molho em água com sabão — ou troque por um novo, que muda o visual na hora.
Camurça e nobuck
Aqui, quanto menos água, melhor. Use uma escova própria para camurça para levantar o pelo e uma borracha específica para manchas secas. Em mancha de gordura, cubra com amido de milho, espere algumas horas e escove. Depois de limpo, aplique um spray impermeabilizante.
Malha (tênis de corrida)
Água fria, sabão neutro e escova bem macia, sem esfregar com força. Tire a palmilha e deixe secar separada.
Para durar mais
- Impermeabilize o par novo antes do primeiro uso e reaplique a cada quatro a seis semanas.
- Use protetor anti-vinco nos modelos de couro e guarde em local arejado, longe do sol.
- Reveze os pares: a espuma da entressola recupera melhor com 24 horas de descanso.
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Estilo · 3 min de leitura
3 looks com tênis para o dia a dia
Um bom tênis resolve o visual inteiro. A regra de ouro: escolha um ponto de destaque por look — se o tênis chama atenção, deixe a roupa mais neutra.
O básico que funciona
Tênis branco de couro, jeans reto sem acúmulo na barra e camiseta lisa ou oversized. No calor, troque o jeans por bermuda de alfaiataria e meia branca de cano médio.
Retrô de futebol
Tênis de perfil baixo e sola de borracha, calça de moletom ou pantalona e camisa de time retrô. Uma jaqueta corta-vento fecha o look nos dias frios.
Chunky com conforto
Tênis robusto como protagonista, calça cargo ou legging e moletom em cor neutra. Funciona do trabalho remoto ao rolê de fim de semana.
Tênis para montar esses looks
Corrida · 4 min de leitura
Tênis de corrida: amortecimento x estabilidade
Os tênis de corrida se dividem em duas grandes famílias. Entender a diferença evita gastar com o modelo errado.
Amortecimento (neutro)
Para quem tem pisada neutra. A prioridade é conforto e proteção contra impacto, com espuma macia e mais espessa. Exemplos: Nike Pegasus, Adidas Ultraboost e Mizuno Wave Rider.
Estabilidade
Para quem prona — quando o pé “cai” para dentro ao tocar o chão. Tem apoio extra no arco e calcanhar mais firme. Exemplo: Asics Gel-Kayano.
Como descobrir o seu tipo de pisada
- Olhe a sola do tênis antigo: desgaste maior na parte interna sugere pronação; na externa, supinação.
- Teste da pegada: molhe o pé e pise numa folha de papel. Uma pegada quase completa, com pouco arco, indica tendência à pronação.
- Na dúvida: uma avaliação com profissional de educação física ou fisioterapeuta é o caminho mais seguro. Se você corre sem dor, um modelo neutro confortável costuma servir.
Outros pontos que fazem diferença
- Drop: é a diferença de altura entre calcanhar e antepé. Entre 8 e 10 mm é o mais comum; drops baixos pedem adaptação gradual.
- Uso: modelos de treino diário duram mais; os de prova são mais leves e menos duráveis.
- Vida útil: troque o par a cada 600 a 800 km, ou antes se a espuma parecer “morta”.
Regra prática: o conforto ao calçar é um ótimo critério. Se o tênis incomoda na loja, vai incomodar no quilômetro 10.
Tênis de corrida para começar